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ALPINISMO & YOGA AI PIEDI DEL CERVINO

3

Durata

2 notti/3 giorni

Date in calendario: SPECIALE PURNIMA (luna piena) SUL CERVINO 4-6 LUGLIO e 1-3 AGOSTO

Livello

Yoga: adatto a tutti i livelli 

Attività Alpinistiche: Ghiacciaio Breithorn Occidentale

LIVELLO FISICO: MEDIO / LIVELLO TECNICO: FACILE

Altitudine massima e accesso al rifugio

Attività al Rifugio Teodulo a 3.317 mt

Salita al Breithorn Occidentale: 4165 mt

Il rifugio si raggiunge partendo da Cervinia con funivia fino alla Testa Grigia (PlateauRosa) e da lì a piedi in 30 minuti su ghiacciaio.

Informazione Generali

È necessario essere in possesso del proprio tappetino per le attività di Yoga.

Le classi di Yoga sono condotte da una nostra istruttrice con certificato di Yoga dinamico: attraverso il movimento (asana) coordinato con il respiro (pranayama), vi condurrà in una esperienza unica di ricongiungimento e riappacificazione con se stessi e lo spirito della Montagna e della Natura. 

Le attività sul ghiacciaio saranno guidate da Lucio e Giuliano, guide alpine e gestori del rifugio.

La salita al Breithorn ci permette di avere una spettacolare vista sul Cervino (4478 mt). Attrezzatura indispensabile per la salita al Breithorn: scarponcini da alpinismo, ramponi, picozza, casco, imbrago. 

Si ricorda che nei rifugi d’alta quota, tali gruppi sono soggetti al distanziamento interpersonale per quanto strutturalmente possibile, lasciando alla responsabilità dei singoli il rispetto delle disposizioni vigenti.

Il distanziamento interpersonale di 1 metro non sussiste per le persone appartenenti al medesimo nucleo familiare o ai gruppi di amici e neppure per i gruppi organizzati che, sotto la propria personale responsabilità, ne facciano espressa richiesta in fase di prenotazione.

Nei rifugi I tavoli saranno posizionati in modo tale che gli ospiti siano distanti tra di loro di almeno un metro, salvo che per i nuclei familiari, per persone che condividono la stessa camera o unità abitativa e per gruppi organizzati che ne facciano richiesta sotto la loro espressa responsabilità.

Le attività sono confermate con un minimo di 2 partecipanti ad un massimo 5 partecipanti Yogi. Inoltre è possibile essere accompnati anche da persone non interessate alle attività Yoga, ma è necessario richiedere disponibilità al momento della prenotazione. 

Itinerario

 

SPECIALE PURNIMA CON SALITA SUL BREITHORN OCCIDENTALE

GIORNO 1
Arrivo partecipanti in mattinata o primo pomeriggio, sistemazione in camera, freetime
16,00 - 17,30 Lezione di Yoga al tramonto
19 - 20,30 Cena in rifugio
21 Briefing guida alpina e controllo attrezzatura

GIORNO 2
Orario di sveglia concordato con la guida
Colazione in rifugio
Salita al Breithorn Occidentale (4165m) con Guida Alpina
16,00 - 17,30 Sunset Hatha Yoga Class
19 - 20,30 Cena in rifugio
21 Briefing con guida sull'attività del giorno successivo.
Serata dedicata ad ammirare la luna piena sopra il Cervino

GIORNO 3
6,30 - 8 Surya Namaskar Yoga Class
8 - 9 Colazione in rifugio
9,30 partenza per breve escursione su ghiacciaio con Guida (facoltativa), oppure ci si può rilassare prendendo il sole sulla terrazza panoramica.

Saluti e fine del programma

INFORMAZIONI SALITA BREITHORN OCCIDENTALE

Salita per alpinisti con buona resistenza anche senza particolare esperienza. 

Si parte al mattino presto, con i ramponi e in cordata per attraversare un primo tratto in leggera pendenza per arrivare alla pista che porta al Piccolo Cervino (3883 mt) per poi affrontare un tratto in discesa fino al Colle del Breithorn. Da qui inizia la parte più impegnativa che porta ai due Breithorn (Occidentale e Centrale a mt 4081) che ci porta fino in cresta. da dove si raggiunge la vetta (4165 mt). 

Per la discesa di utilizza generalmente la via tracciata dalla cordata per la salita.

Dislivello complessivo: 750 mt

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