Salita all’Ama Dablam

Giorno 1: volo per Kathmandu
Ci ritroviamo in aeroporto e partiamo per Kathmandu con scalo.
Pernottamento: a bordo del volo

Giorno 2: arrivo a Kathmandu
Stiamo per atterrare a Kathmandu quando vedremo le cime innevate della catena Himalayana. Arrivare a Kathmandu è un’esperienza memorabile, per la città e per la veduta panoramica delle cime innevate che segnano il nostro orizzonte. Dopo un breve passaggio in Hotel, possiamo iniziare a visitare la città: Durbar Square e rientro a piedi verso Thamel, dove è il nostro albergo, attraverso la Kathmandu più autentica di Indra Chowk e Ason Chowk.
Pernottamento: Kathmandu Guest House (o similare)

Giorno 3: visita culturale di Kathmandu
In giornata esploriamo la Kathmandu storica e culturale con una guida locale che parla italiano. Visitiamo il monastero Buddhista di Boudhanath, lo stupa più grande del Nepal, e il tempio Hindu di Pashupatinath, luogo di cerimonia Hindu, per poi concludere con la visita a Swayambhu, conosciuto come il Monkey Temple, luogo di culto sia per induisti che per buddhisti. Da qui ci sarà una vista bellissima sulla città.
Pasti inclusi: colazione
Pernottamento: Kathmandu Guest House (o similare)

Giorno 4: Kathmandu, briefing per la spedizione
La giornata è dedicata al briefing con le guide e con lo staff per la spedizione. La sera ceniamo tutti insieme.
Pasti inclusi: colazione e cena
Pernottamento: Kathmandu Guest House (o similare)

Giorno 5: Kathmandu / Lukla – Phakding (2.160 mt | 4 h)
Ci trasferiamo in aeroporto e voliamo da Kathmandu a Lukla (2.800 mt). Dall’aereo magnifica è la vista della regione dell’Everest e della valle del Khumbu. Sistemati i bagagli affrontiamo il primo giorno di trekking: una facile passeggiata di 2/4 ore fino a Phakding. 
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Tea House

Giorno 6: Phakding – Namche Bazaar (3.480 mt | 6 h)
Dopo colazione, partiamo per il villaggio Sherpa di Namche Bazaar (3.480 mt). Namche è il villaggio più grande della valle del Khumbu, lo chiamano la capitale degli Sherpa. Per tutti è l’inizio del viaggio verso l’Everest.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Tea House

Giorno 7: Namche Bazaar
L’alta quota chiede di acclimatarci e ci dà l’occasione di conoscere meglio i luoghi e la loro storia. Scopriamo il villaggio di Thame, dove sorge la scuola di Hillary e Tengzin, per osservare da vicino quello che è considerato il cranio dello Yeti. Raggiungiamo poi il punto panoramico di Namche. Davanti a noi le grandi cime del mondo: Everest, Lhotse, Tamserkhu, Ama Dablam e Nuptse. Nel pomeriggio torniamo a Namche.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Tea House

Giorno 8: Namche Bazaar – Tengboche (3.967 mt | 5 h)
La mattina partiamo da Namche e, dopo circa 6 ore di cammino, raggiungiamo Tengboche (3.967 mt), centro spirituale del Khumbu con il suo monastero buddhista che diffonde bellezza tra i pascoli di Yak. La mattina successiva, possiamo vivere la dimensione spirituale di questa terra e unirci alla Cerimonia della Puja nel Monastero.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Tea House

Giorno 9: Tengboche – Dingboche (4.530 mt | 6 h)
Dopo colazione, riprendiamo l’ascesa verso il campo base. Un cammino che non richiede troppo impegno e che, dopo circa 6 ore, ci porta a Dingboche. Qui l’incontro con il superbo Lhotse. Ci muoviamo poi in quota per acclimatarci fisicamente.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Tea House

Giorno 10: Dingboche
Dedichiamo la giornata ad acclimatarci all’alta quota e camminiamo superando i 5.000 metri. Grazie alla permanenza in quota di un paio d’ore, il nostro fisico inizierà ad abituarsi all’aria rarefatta.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Tea House

Giorno 11: Dingboche – Lobuche (4.930 mt | 4 h)
Saliamo, in modo sempre più deciso e veloce. Il paesaggio cambia. Attorno la terra assume un tono arido e alpino. Siamo nella valle del Khumbu. Nel pomeriggio raggiungiamo Lobuche (4.930 mt) e, come ogni giorno, cerchiamo di camminare in quota stazionando per qualche mezz’ora.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Tea House

Giorno 12: Kala Patar (5.545 mt)
La giornata di oggi è impegnativa. Nonostante sia dedicata ad acclimatarci e per sostenerci nei giorni successivi, saliamo infatti al Kala Patar, facile cime dalle sensazionali vedute: l’Everest e il suo campo base, il ghiacciaio del Khumbu e le sue popolari cascate di ghiaccio e il Nuptse. Rientriamo a Lobuche. 
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Tea House

Giorno 13: Lobuche – Pangboche (3.985 mt | 4 h)
Il trekking di oggi è facile, per non dire rigenerante. Scendiamo a Pangboche, ultimo villaggio per il campo base dell’Ama Dablam.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Tea House

Giorno 14: Campo Base Ama Dablam (4.480 mt | 4 h)
Protagonista di oggi è il campo base dell’Ama Dablam che raggiungiamo in giornata.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: tende mobili

Giorno 15: Campo Base Ama Dablam
La giornata è dedicata al riposo e ad escursioni in quota per acclimatare ancor di più il nostro fisico all’altitudine.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: tende mobili

Dal Giorno 16 al 29: salita all’Ama Dablam
Sono le giornate centrali. Due settimane utili a spostarci tra i tre campi base e, ovviamente, tentare la cima dell’Ama Dablam (6.812 mt). L’ascesa, tecnicamente impegnativa, si effettua tra creste aeree e nevose, precipizi, canalini ripidi e ghiacciati con alcuni passaggi di grado V. Le vedute dalla cima sono sbalorditive: Lhotse (8.516 mt), Nuptse (7.861 mt), Everest (8.848 mt), Cho Oyu (8.188 mt), Pumori (7.161 mt), Makalu (8.481 mt).
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: tende mobili

Giorno 30: Campo Base Ama Dablam (4.480 mt | 4 h)
La giornata di oggi chiude la fase centrale e termina con il rientro al campo base Ama Dablam.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: tende mobili

Giorno 31: Campo Base Ama Dablam – Tengboche (3.967 mt | 8/9 h)
Il lungo trek di oggi ci fa rientrare a Tengboche: cominciamo a scendere dopo la grande ma soddisfacente fatica.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Tea House

Giorno 32: Tengboche –Namche Bazaar (3.480 mt | 6 h)
Rientriamo a Namche Bazaar, ritroviamo i villaggi, il movimento, la civiltà. Dopo la grande spedizione, possiamo degustare prodotti locali (e internazionali) di ottima qualità.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Tea House

Giorno 33: Namche Bazaar – Lukla (2.800 mt | 7 h)
Il Trek di circa 7 ore verso Lukla sancisce la fine ufficiale della spedizione. Capita spesso che sia la giornata della festa, della celebrazione dell’avventura e dell’esperienza anche umana che ci ha sostenuto in tutti questi giorni.
Pasti inclusi: colazione e pranzo
Pernottamento: Tea House

Giorno 34: Lukla / Kathmandu
Voliamo a Kathmandu e viviamo un’intera giornata di libertà tra le vie della capitale.
Pasti inclusi: colazione
Pernottamento: Kathmandu Guest House (o similare)

Giorno 35: visita culturale di Bhaktapur
Oggi visitiamo il tempio di Changu Narayan e l’antico borgo che lo circonda. Arriviamo poi nella fantastica cittadina di Bhaktapur e nella famosa Durbar Square dove possiamo ammirare il famoso palazzo con 55 finestre costruito nel 1754, il Sunko Dhoka e altri incantevoli templi induisti.
Pasti inclusi: colazione
Pernottamento: Kathmandu Guest House (o similare)

Giorno 36: Kathmandu / Italia
Ultimi acquisti a Thamel e dintorni. Non so come definire il momento prima della partenza, ma so che sarà pieno di emozioni, di contrasti, di vita. Andiamo in aeroporto e voliamo verso l’Italia, dove arriviamo in serata, con una nuova ed incredibile esperienza di vita che la montagna ci ha insegnato.
Pasti inclusi: colazione

LA QUOTA COMPRENDE

• Volo intercontinentale: da/per Italia con scalo
• Pernottamenti: 5 in hotel, 12 in Tea House, 16 in Tende mobili
• Pasti: 28 colazioni, 22 pranzi, 23 cene
• Trasporti (carburante compreso): mezzi privati e voli interni
• Guida locale: parlante inglese
• Assistenza: staff logistico in lingua inglese durante il trekking
• Attività: escursioni, permessi ed entrate come da programma
• Assicurazione 360°: annullamento, copertura pandemie, malattia, spese mediche (massimale 50.000 €), bagaglio e polizza Globy Rosso
• Documentazione di viaggio elettronica
• Assistenza 24/7 per qualsiasi emergenza

LA QUOTA NON COMPRENDE

• Tasse aeroportuali (ca 513 €)
• Visto d’ingresso (50 $)
• Pasti non menzionati e tutte le bevande
• Entrate ed attività non menzionate nel programma
• Mance (almeno 85 € a persona per tutta la durata del tour)
• Trasferimento dalla propria abitazione all’aeroporto di partenza
• Gli extra in genere e tutto quanto non descritto in “la quota comprende”